Daha Uzun Süre Uyuyan Ve Uyku Kalitesi Yüksek Olan Öğrencilerin Akademik Özgüvenleri Daha Yüksek

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, uzun süreli uyku kalitesini ve yüksek yaşam kalitesini koruyabilen öğrencilerin akademik öz yeterliliklerinin önemli ölçüde daha güçlü olduğunu ortaya koyarak, kalıcı refahın akademik başarının temel taşlarından biri olduğunu vurgulamaktadır.

Aydin, F., & Aydin, A. (2024). Relationship among sleep quality, quality of life and academic self-efficacy of university students. Current Psychology, 43(24), 21110-21119.